MASTERCLASS D'EXPERTS

Motivation : comment l'activer à tout moment ?

avec Eric Gilbin, Sophrologue et Préparateur mental

Voici ce que l'on a vu dans cette Masterclass d'Expert :

  • Qu’est-ce que la motivation ? Différence entre motivation intrinsèque et extrinsèque
  • Quels sont les 6 ingrédients essentiels à la motivation ?
  •  Qu’est-ce qui entrave la motivation ?
  • Quelle attitude adopter pour rester focus et motivé ?
  • Quelle réflexion avoir pour conserver sa motivation ?
  • Le 7ème ingrédient : l’ingrédient ULTIME à la motivation
  • BONUS : Le cadeau d’Éric pour nous garder motivés ! (à écouter ci-dessous)

Cliquez sur play ci-dessous pour écouter le podcast : détente pour la réussite 

Cliquez sur play ci-dessous pour écouter le podcast : détente

Mémoire : ami ou ennemi ? Comment faire pour mieux mémoriser une langue ? avec Jean-Yves Ponce, expert en mémorisation.

Voici ce que l'on a vu dans cette Masterclass d'Expert :

  • C’est quoi une bonne mémoire ?
  • Est-ce que la mémoire décline avec l’âge ? Est-ce irréversible ?
  • Qu’est-ce qu’un trou de mémoire ?
  • Qu’est-ce que l’ennemi numéro un de la mémorisation ?
  • Pourquoi on ne mémorise pas du 1er coup une information apprise ?
  • Que penses-tu de l’apprentissage par coeur ?
  • La meilleure manière de retenir une information ?

Livres recommandés pendant la masterclass :

Boostez votre Mémoire - Jean-Yves Ponce

Quand - Mickael Breus

Retrouvez Jean-Yves Ponce sur sa chaîne Youtube : Potion de vie


 

"Perfectionnisme : une barrière dans votre apprentissage" 
avec Marie-France Samba, experte en pédagogie et coach en déblocage de croyances limitantes.

Voici ce que l'on a vu dans cette Masterclass d'Expert :

  • Quel est le lien entre perfectionnisme et procrastination ?
  • Pourquoi le perfectionnisme est-il une barrière qui nous bloque ?
  • Les excellents conseils de Marie-France pour se débarrasser du perfectionnisme,
  • Comment faire du plaisir un moteur d'apprentissage ?
  • 2 exercices pratiques pour lâcher le perfectionnisme,
  • Apprendre à se considérer comme son meilleur.e ami.e pour être plus indulgent envers soi-même.

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marie-france-samba-24246130/


Replay Masterclass d'Expert :

"Se connaître soi-même pour mieux apprendre"

Invité Spécial : Jean-Marc Dedeyan, expert en Ennéagramme et Connaissance de soi.

Voici ce que l'on a vu dans cette première Masterclass d'Expert :

  • Qu'est-ce que l'Ennéagramme ?
  • Découverte des 9 profils type de l'Ennéagramme
  • Les liens entre personnalité et apprentissage
  • Comment palier à la procrastination ?
  • D’où vient la peur d’être jugé ? Comment y palier ?
  • Exercice d’hypnose - visualisation en groupe

Retrouvez Jean-Marc Dedeyan à jeanmarcdedeyan.life

Voici ce que l'on a vu dans ce coaching :

  • Sortie de confinement : comment conserver sa routine ?
  • Trouver plus de temps et d’énergie avec le Miracle Morning : cliquez ici pour acquérir le livre Miracle Morning Hal Elrod
  • Vos questions
    • Combien de fiches pédagogiques doivent être terminées par mois ?

    • Est-ce qu’une fiche pédagogique peut se ventiler sur une semaine et aborder les différents thèmes (vocabulaire, grammaire, …), selon différents jours ? Est-ce la bonne méthode ?

    • Est-ce une bonne idée de structurer le mois, les semaines sur base des thèmes repris dans les fiches pédagogiques ?

    • À ce stade, j’ai difficile de déterminer le temps à consacrer à chaque activité dans la journée.

    • Y a-t-il une limite temps à ne pas dépasser par activité/jour ?

    • comment réussir à appliquer à l’oral tout ce que l’on apprend. J’ai l’impression de ne pas réussir à maîtriser la grammaire, de ne pas la retenir

    • J’ai l’impression que plus rien n’entre quand j’apprends. Que ce soit la grammaire ou le vocabulaire > je vous invite à regarder cette vidéo ici pour découvrir comment bien mémoriser votre grammaire.

    •  J aimerais s avoir si selon l'âge des personnes, il nous faudra plus de temps pour assimiler qu'un jeune ? > je vous recommande fortement de visionner cette vidéo pour savoir comment avoir une meilleure mémoire qu'un jeune 😉

    • Pour garder au maximum cette langue, doit on toujours la revoir?

    • Pourquoi je suis encore bloqué à l'oral alors que je comprends bien des séries ?
    • Séries à regarder en espagnol : cliquez ici
    • Las Chicas del Cable (en complément 😉 )